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兵庫県姫路市の沿岸にある、景色のいい場所でおすすめな、小赤壁公園を紹介します。

小赤壁公園は、小高い崖の上にあり、展望台があるなど、瀬戸内を眺める景色が楽しめます。夜に夜景もおすすめです。

また、姫路の沿岸地域は、ほとんどが埋め立てられていますが、小赤壁公園の奥に入った場所に、原風景の希少な竹林と、福泊構居跡があるので紹介します。

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小赤壁公園(姫路市)の場所と駐車場

姫路の臨海地域で、手つかずの自然が残っているのは、姫路市木場にある一部の場所だけです。

この部分は、長さ１㎞ほどが、高さ50ｍの崖になっていて、小赤壁と呼ばれています。

小赤壁公園の場所は、小赤壁の山上部分にあたり、原風景の自然が残っている、崖の上の部分になります。

小赤壁公園までは、国道250号線から案内板がでており、道に沿って坂道を上っていくと、駐車場があります。

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小赤壁公園の展望台に行ってみた

国道250号線から入って、細い道を抜けていくと、こちらが山の麓の入口になります。

山上の小赤壁公園まで、車に乗って上まで行くことができます。山上には、駐車場があります。

駐車場から階段を上って行くと、公園が広がっていて、瀬戸内の景色が見えてきます。

小赤壁公園には展望台が設置してあります。

この日は、天気が良かったので、小赤壁公園でパラグライダーをしていました。

ここは崖の上で、風が崖に当たって、上に向かって吹くので、適しているんだと思います。

上向きの風を利用して、ラジコン飛行機などを飛ばしているのも、見かけることがあります。

小赤壁の福泊構居跡を散策

公園からの景色だけでも、十分に楽しめますが、さらにオススメの場所があるので紹介します。

小赤壁公園まで足を運んでも、奥の山道を歩いて行く人は、少ないかと思います。

沿岸の山道に行くには、公園の柵を通り越して、左（東方向）に進んでいきます。

山道を歩いて行くと、雑木林に入っていきます。

道の上まで木が茂っているので、トンネルに入っていく感じです。

山道の前半は雑木林になっています。南の方向（写真右）には、竹林が茂っています。

進んで行くと、いったん、雑木林を抜けていきます。山道前半の出口が見えてきました。

こちらが、雑木林の前半を、抜け出たところです。道が開けて、空が見えてきました。

山道の後半は、竹の回廊になっています。道の両側には竹林が広がっています。

少々荒れていますが、竹のトンネルを抜けていく感じです。木漏れ日がさしています。

南風が吹くと、静けさのなかに、竹の葉が擦れる音が響きます。

なんとも、静かさのなかに風が吹いて、風情がある感じがします。

山道の終点付近が見えてきました。階段を上っていくと、

平たい場所が開けています。

ちょうど、小高い山の上に、広場が広がっている感じです。

昔は何かあったのか、グーグルマップで調べてみると、福泊構居跡という表示がありました。

風がゆらぐ竹林は、とても風情があるのですが、全体的に日が差し込んでいませんでした。

道の両側にある竹を間引いて、光が差し込むようにすると、この回廊からの景色は、もっと良くなるなと思いました。

竹林の整備が進めば、観光客の方が来ても、十分に楽しめる場所だなと思いました。

瀬戸内を眺める景色のいい場所

竹林までの道のりは、静かで景色が良くて、瀬戸内からの南風を楽しむことができます。

天気の良い日には、小赤壁公園と、沿岸のハイキングを、楽しんでみてはいかがでしょうか。

兵庫県姫路市の北に位置する、広峰山の頂上付近に、姫路観光におすすめの広峰展望広場という展望台があります。

地図で調べてみると、姫路市街は播磨平野に位置し、北側が山、南側が瀬戸内海という地形にあります。

広峰山の広峰展望広場は、市街地を一望できる、眺めのよい場所にあり、夜景もキレイに見えるドライブスポットとしても有名なので、実際に行ってみました。

広峰山の場所と標高を地図で調べてみた

姫路中心部は小高い山に囲まれたなかにあります。

グーグルマップで調べたところ、位置的には広峰山から市街地を眺めるのが、南に開けた景色を一望できることが分かりました。

広峰山の展望台がある場所は、市街地の北方に位置していて、まっすぐ南に市街地を見下ろすことができます。

広峰山の標高は311m。

例えば、東京タワーが高さ333ｍ、標高でいうと351mですので、だいたい同じ目線でみることができます。

また、大阪の「あべのハルカス」の展望台が高さ300mですので、同じ目線で眺める感じになります。

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広峰山にあるホテルの駐車場

広峰山の山頂付近にはホテルがあり、そこからも景色が楽しめます。特に夜景がきれいに見えます。

広峰山から夜景を見るには、山頂まで行く途中にある、ガードレール付近に車を停めて見ている人が多いと思います。

広峰山の展望台は駐車場付近に入口

セトレハイランドヴィラの駐車場付近に、展望台を示す看板があります。

昔は小さな表示板があっただけですが、きれいに建て替えられているようです。

看板下の入口から徒歩5分ほどで行ける「広峰展望広場」の眺望が最高なので行ってみました。

広峰展望広場に行ってみた

看板下の入口を入って山道を歩いて行きます。

途中に謎の木馬あり。

階段を登って、少し下ると、見えてきました。

休憩所があります。入口から5分ほどで着きます。

これが、姫路市街地を南に見る景色です。中心に見える緑の多いところが、姫路城です。

天気のいい日は、その先の瀬戸内海まで見渡せます。

少し東側の景色です。JR播但線の野里駅付近です。イオンの看板が目立ちます。

さきほどの眺めの写真は、少し高い所に上がって写真を撮りました。地面の柵からはこんな感じです。

これでは景色も台無しで残念です。訪れる人が少ないためか、手入れが行き届いていない印象です。

周りの草木を伐採して、見晴らしを良くすれば、最高の展望台になると思います。

広峰山の夜景はドライブに人気

広峰展望台は、広峰山の南端に位置しているので、東西を広範囲に見渡せる位置にあります。

昔の人は、よく地形を考えて、この位置に展望台を作ってくれたと思いました。

この場所は東西に見晴らしがよくて、景色がきれいに見える場所なので、完成した当初のように、きちんと整備をすれば、良い観光スポットにもなると思います。

天気の良い日には、広峰展望広場に足を運んでみてはいかがでしょうか。

兵庫県姫路市安富町に、体をリフレッシュする、癒しの洞窟「富栖の里(とみすのさと)」があります。

富栖の里は、坑道で天然のラドン浴が体験できる、日本で唯一の施設です。

ラドンのホルミシスとは何なのか、免疫学の世界的な権威である、安保徹先生の本とあわせて、富栖の里を紹介します。

富栖の里(とみすのさと)とは

富栖の里は、金採掘の坑道跡を利用した、坑道ラドン浴の施設です。

ラドン温泉については、姫路から近い場所でも、有馬、神戸、山崎、鳥取などありますが、坑道ラドン浴の施設はありません。

富栖の里は、日本で唯一、天然の坑道でラドン浴の体験ができる施設です。

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富栖の里の場所とアクセス

住所：兵庫県姫路市安富町皆河字大河550-139

富栖の里は、兵庫県姫路市北部の安富町にあります。安富ダムの付近から道を入ったところです。

姫路市中心市街地から、車で約１時間の場所になります。

姫路市北部にある「鹿が壺」を目指して、県道430号線を北に進むと、富栖の里を示す案内板がいくつかあります。

安富ダムを過ぎたあたりに、富栖の里へ向かう左折の看板があるので、橋の手前を左折して進んで行きます。

看板を左折すると、車のすれ違いができない、細い道に入って行きます。

途中に簡易的な信号があり、長い間、赤色になることがありますが、対向車が来ている合図です。

こちらが、富栖の里に到着したところです。静かな山あいの中に、食事処、お風呂を備えた、管理棟があります。

富栖の里の坑道ラドン浴

管理棟で受付をして、通路を歩いて行くと、坑道の入口につながっています。

坑道ラドン浴は、約1時間ごとに休憩をはさみながらの、繰り返しになります。

ラドン浴のホルミシスとは

最近では、体の免疫力を高める方法として、ホルミシスが注目されています。

ラドン浴のホルミシスとは、気体であるラドンを吸引することで、体に適度な刺激を与え、免疫力をサポートするというものです。

富栖の里は、坑道を利用したラドン浴施設で、岩盤から自然発生する気体のラドンを、呼吸で取り入れることで、ホルミシスの影響が期待できます。

安保徹先生の本がおすすめ

ホルミシスによる健康法について、詳しく理解するには、新潟大学名誉教授である、安保徹先生の本がおすすめです。

安保徹先生は、免疫学の世界的な権威で、免疫による体のサポートを、科学的に検証されてきました。

写真左の著書『免疫力が回復する3つの知恵』のなかで、坑道ラドン浴について紹介されています。

インスブルック大学医学部とザルツブルグ大学理学部の共同研究によって高温高湿の坑道内の大気中にラドン濃度が高いことがわかりました。

坑内員のリウマチや腰痛、喘息の発作がやわらぐことから医学的に優れた役割が証明され、1953年から「ハイルシュトレーン(治療用坑道)」と呼ばれ利用されています。

『免疫力が回復する３つの知恵』p141より

専門医の紹介と処方箋が必要ですが、その施設では、オーストリアとドイツの健康保険が、適用されるそうです。

奥播磨かかしの里で自然を満喫

富栖の里の周辺には、かかしで町おこしをしている「奥播磨かかしの里」や、自然が満喫できる「グリーンステーション鹿ヶ壺」があります。

富栖の里のラドン浴とあわせて、姫路市安富町で、体をリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

富栖の里　公式サイト